Mengapa berlibur itu penting untuk kualitas hidup? berikut ini beberapa poin mengapa kamu butuh liburan.
1. Memelihara Kebugaran Tubuh
Melakukan rutinitas sepanjang minggu untuk bekerja tentu akan memunculkan kejenuhan dan kelelahan bagi tubuh. Cobalah luangkan waktu di akhir pekan untuk mengunjungi dataran tinggi atau tempat-tempat yang dikelilingi oleh spektrum warna hijau dari alam.
Niscaya, pikiran yang jenuh, kepenatan akan reda, dan kamu siap menjalani aktivitas di minggu berikutnya.
2. Memberi Tenaga dan Semangat Kerja Baru
Lupakan sejenak segala rutinitas dan aktivitas harianmu, nikmati waktu luangmu dan temukan hal-hal baru di tempat-tempat berlibur yang kamu kunjungi. Bebaskan diri semua tuntutan kewajiban dan biarkan tubuhmu rileks, dengan demikian kamu akan memiliki energi dan semangat yang baru saat kembali ke rutinitas dan tanggung jawab.
3. Memberikan Kualitas Istirahat Lebih Baik
Berlibur akan memberi kamu banyak waktu untuk beristirahat dan melakukan banyak hal menyenangkan. Kamu bisa datangi tempat-tempat yang jauh dari keramaian, seperti pegunungan, pantai atau perbukitan untuk mendapatkan suasana tenang dan nyaman. Tempat-tempat ini seperti ini akan memberi kamu ketenangan pada konsdisi kejiwaanmu, yang tentu saja akan membuat kualitas istirahat dan tidur mu lebih baik.
4. Hidup yang Lebih Bahagia
Berbagai penelitian mengungkapkan dampak positif dari kegiatan berlibur, salah satunya adalah jurnal Psychsomatic Medicine pada tahun 2009 yang mengatakan bahwa liburan dan kegiatan santai lainnya mengarah ke pandangan yang lebih positif dan mengurangi risiko depresi. Hal ini tentu saja sangat beralasan, mengingat banyaknya manfaat positif yang didapatkan dari berlibur.
5. Awet muda
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh The Global Commission on Aging and Transamerica Center di Amerika Serikat mengatakan bahwa, liburan dapat membuat kamu awet muda. Salah satu hal yang menjadi pendukung pernyataan ini adalah karena pada dasarnya liburan akan membuat kita rileks dan merasa bahagia, tentu saja kedua hal inilah yang akan membuat kamu terhindar dari masalah penuaan dini. (sumber: promkes.kemkes.go.id)
Rencana mau kemana? kalau butuh Bus Wisata yang jempolan hubungi kita ya
Leave a Reply